この動画は肩関節術後にご自宅でも運動を行えるように作成した自主トレーニング用の動画です。肩関節機能の回復には病院内だけではなく、ご自身でも運動を行うことが重要です。

ステップごとに負荷が上がっていきますので、リハビリテーションスタッフから指導を受けてから開始しましょう。痛みが出ない範囲で、呼吸をしながらゆっくりと行いましょう。

自主トレーニング動画を活用していただき、通院頻度の減少、治療期間の短縮に役立ててください。みなさんが笑顔で通院を卒業できる日を心待ちにしております。