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平成29年11月25日(土) ノルディックウォーキング体験会を開催いたしました。
今回、冬季期間中のトレーニングとして、体力増進、筋持久力増加を目的に開催したノルディックウォーキング体験会に、新陽高校女子硬式野球部員17名のみなさんが参加してくれました。
まずは、当院の岡村理事長とJNWA上級インストラクターの卓田 由紀江さんよりノルディックウォーキングの説明や歩き方の指導を受けたのち、実際に体験していただきました。
ウォーキング中も笑顔だったみなさんから終了後には
「雪道の中でも行えてとても運動した感じがした」
「ポールを使って腕も動かしながら歩くので、上半身の筋肉も使っている感じがした」
との感想もいただき、最後は参加者全員で集合写真を撮り、心地よい疲れの中体験会を終了しました。
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